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ストイック!!

朝一サーフは小島pで2時間強で終了した。朝一は西スウェルの腰サイズ、直ぐにだんだん東風が入りだし、東スウェルになって落ち着くかと思ったらぼよんぼよんの腹サイズであまりショルダーに出れなくなっていった。満潮の10時くらいまで辛抱していたらもう少しましになったかもしれない! 明日に期待のスウェルを残してくれそうだ!

Img_2537 先日来店してくれた小川直久プロにサーフィン上達のためにどんなトレーニングをしているのかと尋ねたところ「専属のトレーナーをつけて上半身よりも下半身の強化のトレーニングに8割くらい力を注いでいる。」と正直に答えてくれた。”尊敬できるとてもいい人だ” そんな言葉を聴いたら即実行ということで少しストイックな生活を実行してる。第一にチョコの散歩に行くのに必ず足首に片側500gのベルトを巻いて早歩きで歩くことで200kcalくらいの消費が見込める。初めて5日くらい過ぎたけど確かに脚力がつき、少し筋肉量が上昇した。スポーツクラブに通いたいけど現状はちょっと無理だから、昨日は今話題のビリーズブートキャンプをやってみた。上さんが先日から始めて初日から筋肉痛になったというので私はその流れで いきなり応用プログラム(3日目&4日目)を最初にトライしてみることになった。実際やってみると普段使わない下半身の筋肉を結構いじめられる。途中「ビリーさん勘弁して~!」と自分に負ける。確かにストイックな人には持って来いのプログラムで”軍隊入信トレーニング”という内容になっている。病み付きになりそう!おれってM??

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