ビリーズブートキャンプ７日目終了！

遂にビリースブートキャンプ　３日目から７日目まで完走しました。７日目は一つ一つの動きが早くてたった３０分プログラムなのに終わっても体が熱くてあとからあとから汗が流れ出てきます。今も汗がたらたら　たらたら。私の場合、基礎編の１日目と２日目をやらずに３日目から通しでプログラムを実行したのであまり参考にはなりませんが、体脂肪や筋肉率、基礎代謝量などの数値的変化は際立って見られなかった。ただし私のように日頃から体作りしているものにとって、たった５日間で体重が０．５～１．０ｋｇ減少、筋肉率と体脂肪率は０．５ポイントダウンした。この結果を冷静に判断すると、ビリーズブートキャンプをこのまま継続すれば、よりいっそう引き締まったボディーを確実に作れるなーと感じました。　「だって日頃サーフィン以外にこんなに体動かすことないもんね！」　これから先が楽しみだ～！

本日　ファイアーワイアーサーフボード（FIREWIRE SURFBOARD）の入荷第３弾として　品切れ中だった　QUADRAFLEX 6.0 と FLEXFIRE 6.0 が入荷しました。これでファイアーワイアーサーフボード（FIREWIRE SURFBOARD）がフルラインアップしました。宜しければ店頭に遊びに来て下さい。　

何かありましたらお気軽に　www.junkersurf.com　までお願い致しま～す。